自分の胸よりワンサイズ上の大きめのブラジャーを付けるとバストアップするって良く聞きますが本当なのでしょうか？
大きいブラを付けるだけで胸が大きくなるなら嬉しいですけど本当か分かりませんよね。
そこで今回は大きめのブラを付けるとバストアップするのかを徹底解説！
さらに大きめのブラを付けたときのメリットとデメリットについてもまとめたので、悩んでいるならぜひご覧ください。
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さっそく答えから発表しますが残念ながら大きいブラジャーを付けただけではバストアップしません。
胸の成長はあなた自身のホルモンバランス・生活習慣・食生活などが要因になって大きくなるわけで、ブカブカのブラジャーをして胸の前にスペースを作ったからといって大きくはなりません。
- 女性ホルモンの分泌量
- 食事から摂取する栄養素
- 睡眠時間
- 生活習慣
あくまでも体内環境の変化によって胸が成長することを覚えておきましょう！
ブラジャーは乳房を保護して形を綺麗に保つために付けるものですからね。
大きいブラを付けるとバストアップすると言われる理由
じゃあ、なぜ大きいブラジャーを付けるとバストアップすると良く言われるかというと、小さいブラジャーを付けるよりは良いからです！
ワンサイズ下の小さくてきついブラジャーを付けると乳房が押しつぶされるようになっちゃうので、本来は胸になるはずだった脂肪分がお腹や背中にいってスタイルが悪くなるだけという最悪の結果になりますからね、、、
大きいブラを付けておけば胸にいく脂肪分はちゃんと胸にいくので、とりあえず安心できます（笑）
- 大きいブラ&サイズがピッタリのブラ：バストアップ効果は無いけど小さくはならない
- 小さいブラ：胸に付くはずだったお肉が他の部分にいってスタイルが悪くなる
大きいサイズのブラをしたからといってバストアップはしないけど、小さいブラをするよりはマシというわけです。
あと小さいサイズだとブラの締め付けにより血流やリンパの流れが悪くなりバストだけではなく身体全体に悪影響を及ぼします。
大きいブラジャーを付けた時のメリット
大きいブラジャーを付けた時のメリットを２つ紹介します。
通気性が良くなり蒸れにくい
大きいブラジャーを付けるとパカパカ・ブカブカしちゃいますが、通気性は良くなるので蒸れにくく汗をかきにくいメリットがあります。
特にジメジメした梅雨の時期や猛暑日が続く夏の時期で胸の谷間にあせもやニキビができやすいときは、少し大きめのブラを付けると良いでしょう。
ただ根本的な解決にはならないので大きいブラを付けるのではなくて、胸やデコルテライン専用のケアコスメを使うのがおすすめです。
下着で身体を締め付けられるのがストレスだったり、ワイヤーが痛くて気になるときも大きめのブラがおすすめですが、ブラに違和感を感じるときはあなたのバストとブラのサイズがあってない証拠です。
大手下着メーカーのワコールが2008年に調査したところ71%もの女性が自分のサイズを勘違いしていることが分かりました。
そして半数以上の54%の女性が小さいブラを付けていたんですよ！
いまいちブラが合ってない気がするときはワコールやトリンプなどの実店舗にいってサイズを正しく測ってもらいましょうね。
身体に跡が付きにくい
きついブラだと外した時にワイヤー・ホック・ストラップの跡が身体に残って少し恥ずかしいですね。
特にエッチのとき彼氏に外してもらうときに気になります。
でも余裕のあるサイズのブラジャーをしていれば外してもあまり目立ちません。
まあ身体に跡が付いてるところを見られたぐらいで彼氏はあなたのことを嫌いにならないので、気にしないでください。
ただぽっちゃりやデブになると話は別！
ぽっちゃり女性の身体にブラの跡が付いていると男性は「太ってるから跡が付くんだよな、、、」と考えて気持ちが急に冷めることがあります。
痩せてる女性に跡が付いても男性は何とも思いませんが、太ってる女性に跡が付いていると太ってるから跡が付いてるんだ、、、痩せればいいのに、、、と心の中で思っています。
ブラを外したりパンツを脱いだ時に、いつもより下着の跡が残る気がしたら、それは太ってるサインです、、、
大きいブラジャーを付けたときのデメリット
ブラジャーは大きければ良いものではなく、ワンサイズ上だとデメリットもあります。
実はメリット以上にデメリットのほうが大きいんです！
クーパー靭帯を傷つけてしまう
ブラジャーが大きいと胸が揺れやすくなりバストを支えるクーパー靭帯という組織が伸びたり傷付きやすくなります。
※画像上でオレンジ色の直線になっているのがクーパー靭帯です！
クーパー靭帯は乳腺とバストの土台となる大胸筋や皮膚とつながった組織でバストを支える大切な働きをもちます。
胸が下に垂れてしまう大きな原因はクーパー靭帯が伸び切ってしまうからなんです。
乳房は乳腺と脂肪組織、そして、クーパー靭帯（乳腺提靭帯）と呼ばれる線維の束で成り立っています。下垂は、この乳腺を支えているクーパー靭帯が伸びきってしまうことから生じます。
なので大きいブラジャーを付けてしまうと胸が垂れるのが早くなり綺麗な乳房じゃなくなってしまいます。
クーパー靭帯は伸びたり切れてしまうと修復できないので、いつまでもハリのある綺麗な乳房でいたいなら適したサイズのブラジャーを付けて下さい。
大きいブラジャーをしばらく付けていたらバストアップしたと喜んでいる女性も中にはいますけど、実は乳房が少し垂れたので大きくなったと勘違いしているだけです。
特に鏡の前だと少し垂れたほうが大きく見えますからね、、、
若い内は少しぐらいクーパー靭帯が伸びてもハリがあって上向きの綺麗な乳房でいられますけど、30代・40代と年齢を重ねるに連れて大きいブラジャーを付けていた人は、適したサイズのブラを付けてた人よりも乳房が早く垂れて下向きになってしまいます。
年を重ねてから後悔しちゃうので大きいブラを付けるのは辞めましょう。
胸が揺れると脂肪が燃焼して小さくなる
ワンサイズ大きいブラジャーを付けて胸が揺れ動くとクーパー靭帯が伸びるだけじゃなく、乳房の大部分を占める脂肪が燃焼して小さくなります。
特に縄跳びやジョギングなど胸が上下に激しく動く運動をすると乳房内の脂肪が燃焼しやすいので、乳房を大きいままで保ちたいなら必ずスポーツブラを付けるようにしましょう！
ダイエットに最適なジョギングを普通のブラジャーを付けたままするとクーパー靭帯は伸びて乳房の脂肪も減ってしまいます、、、
ダイエットしたいけどバストはそのまま残してスタイル抜群のボディを手に入れたいなら何度も言うようにスポーツブラは必需品！
乳首が裏地とこすれて黒ずむ
大きいサイズのブラだと胸が揺れ動くので裏地と乳首がすれて色素沈着が起きます。
裏地と乳首がすれた状態が続くと、乳首を守るためにメラニン色素が作られるため、これが黒ずみの原因になります。
ピッタリとサイズが合ったブラなら乳首がすれたり圧迫されることはありません！
乳首が黒くなってしまうと元の綺麗な色に戻すのは大変なので、大きいブラをしているなら今すぐやめてくださいね！
ブラジャーはピッタリのサイズを付けましょう
ブカブカの大きいブラジャーをするとクーパー靭帯が伸びて垂れやすくなったり、乳房自体が動くので乳房内の脂肪が燃焼して小さくなるデメリットがあります。
メリットは通気性が良くなる・跡が付きにくいぐらいで、そんなに良いことはありません。
なのでブラジャーは自分のバストサイズにピッタリあったものを付けるようにしてください！
適したサイズを付けていればブラがバストの成長を邪魔することはありませんからね。
１年に１回はプロにサイズを測ってもらいましょう
さきほども紹介したように女性の約70%はブラサイズを勘違いしていて、正しいブラを付けていません。
でも正しいサイズのブラを買うにはトップとアンダーの両方を正しく測らなければいけないので、１人ではかなり難しい作業です。
なので１年に１回はワコールやトリンプなど大手下着メーカーの直営店に足を運んでプロのビューティーアドバイザーやボディコンサルタントの方に測ってもらうのがベスト！
バストサイズって年齢や体重の増減などで変わってきますしね。
寝るときはナイトブラをしよう
ブラジャーは自分のバストサイズに合った正しいサイズのものを付けるのが１番良いことはお分かり頂けたのではないでしょうか？
あと私からもう１つだけ伝えたいがあります。
それはナイトブラの必要性についてです。
ナイトブラをおすすめする理由
寝てるときって起きてるときよりもバストが色んな方向に動いちゃうので、ナイトブラでベストなポジションをキープしておかなければいけません。
例えばブラジャーを付けずに仰向けで寝ると乳房が上や下だけじゃなくて横方向に垂れることもあり形崩れの原因になります。
また寝返りしたときや横向きになると左右の胸が同じ方へ向いてしまうので、胸の形が左右で違ってきます。
あと背中やワキにバストが流れるので形も崩れます。
そして睡眠時間を８時間としてブラジャーを付けずに寝てしまうと１日の３分の１はバストにとって良くない状態が続くわけですからね、、、
６時間睡眠だとしても４分の１はバストの形が崩れたままになっちゃいます、、、
起きてるときは正しいサイズのブラを付けているのに、寝てるときはブラをしないのは、とても勿体ないことです！
せっかくの苦労が水の泡になるといっても過言ではありません。
あとナイトブラは背中やワキのお肉をバスト側に寄せるように作られているのでバストアップ効果が期待できます！
背中側のベルト部分が幅広く作られているので、お肉をギュッと胸側に持ってきてくれるんです。
昼用のバストアップブラってあくまでも乳房を寄せて上げて谷間を作る意味でバストアップブラと呼ばれてますけど、ナイトブラは本当の意味で胸を大きくすることができます。
昼用のブラは寝るときに付けちゃいけません
寝てるときもブラジャーをしたほうが良いことが分かると、昼用のブラジャーを付けて寝る女性がいますがこれはＮＧ。
昼用のブラジャーって立ってるときのバストを支えて綺麗な形を保つために作られているので、仰向けや横向きで寝てるときのバストを支えることはできません。
あとワイヤーやホックの締め付けが気になって熟睡できないという大きなデメリットがありますが、ナイトブラはノンワイヤーで肌触りが良い生地なので付けていても窮屈さを感じません。
まとめ
最後に今回の記事で紹介した重要なポイントをおさらいします！
カップサイズが大きいブラジャーを付けるメリットは通気性が良くなって蒸れにくいこと＆身体にワイヤー・ホック・ゴムなどの跡がつきにくいことぐらいで、よく言われるようなバストアップ効果はありません。
確かに小さいブラジャーを付けるよりは大きくなりますけど、丁度いいサイズのブラを付けたときと胸の成長速度は変わりません。
そしてデメリットは乳房を支えるクーパー靭帯が伸びてしまうので胸が垂れやすくなる＆胸が揺れるので乳房内の脂肪が燃焼して小さくなることです。
メリットとデメリットを比較すると明らかにデメリットのほうが目立つので、ブラジャーは必ず自分に適したサイズを付けるようにしましょう。
あとバストアップしたいなら大きいブラジャーを付けるんじゃなくて、ナイトブラを付けて常に理想の形を保ちつつ背中やワキの余ったお肉を胸に引き寄せることが大切です。
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- 胸が小さいから大きくしたい
- ハリが無くなって垂れてきてる
- バストの形に自信がない
- 美乳に憧れる
寝てるときの胸は上下左右、色んな方向に乳房が偏ってしまうので形崩れの原因になります。
8時間睡眠だと1日の3分の1は胸を支えていないわけです、、、そしてナイトブラは背中側のベルトが幅広く作られており背中の無駄なお肉を胸側へ持ってくるのでバストアップ効果も期待できます
⇒着けて寝るだけ！目指せ2カップUP！
