手汗がひどくてデートで手を繋げない時の対策5選＆おすすめクリーム

手汗が出るとデートで手を繋ぎたくても恋人に嫌われそうで悩んじゃいますよね。

せっかく恋人から手を繋ごうとしてくれたのに手汗がバレるのが嫌だからといって手を遠ざけてしまうと雰囲気が悪くなり良いことがありません。

そこで今回はデート中に困ることや手汗が出る原因なども含めて簡単にできる手汗対策の方法を解説していきます！

さっそく対策方法について知りたい方はココをタップしてくださいm(_ _)m

手汗で困ること

デート中に手汗が出てしまうと困ることがたくさんあります。

せっかくの楽しい時間なのに手汗が出ちゃうと気を取られて楽しくありません。

まずは困るシチュエーションをまとめたのでデート中を思い浮かべながら読み進めてください。

手を繋ぎたくても繋げない

デートで二人並んで歩いてて会話が途切れた時は自分から手を繋ぐ絶好のチャンスですが、手汗をかいていると繋ぎたくでも繋げませんよね。

恋人の手に自分の手を近づければ自然に繋げる状況だとしても、ついつい手汗をかいていると自分の体側にピッタリ付けてしまいます。

手汗を拭いたのにすぐ湿ってしまうと焦る気持ちも出てきますから、余計に手汗が酷くなるという悪循環におちいります。

特に男性だと自分から手を繋ぎたいですがベトベトしてるのに彼女と手を繋いだら絶対に嫌われるよなって考えて、結局は手を繋げないままデートが終わって不完全燃焼になりがち！

彼女としては自分から誘うのは恥ずかしいので彼氏から手を繋いでほしいわけですが、いつまでたっても手を繋いでこない彼氏のことを「男らしくない」・「女の気持ちが分からない男」と思って嫌いになっちゃいます。

気が合って話も弾んでいるのに手を繋いでこないって不自然ですからね。

手を繋ごうとしてくれても拒否しちゃう

自分からは手を繋ごうとしなくても恋人の方から手を近づけて繋ごうとしてくれるときってありますよね？

大好きな人から手を繋ぎたいというサインは嬉しいですけど、やっぱり手汗が出てると嫌われるのが怖くて見て見ぬふりをしてスルーしちゃいがち！

でも見て見ぬふりをされた側としては「手を繋ごうとしたのに繋いでくれないってことは俺って嫌われてるのかな」と考えて、どっちにしろ悪い印象を与えることになります。

手を差し出してくれているのは分かっているんだけど手を繋ぎたくないから、バッグを持ちなおしたり髪をかき上げる女性は多いですが、彼氏からすると不自然なのはバレバレです。

また女性から手を繋ごうとしてくれてるのに男性が拒否すると女性の心はかなり傷付くので、2度とデートのチャンスは巡ってこないかもしれませんね。

はっきり言って手を繋がないのは脈なしサインとして受け止められます！

手汗が気になってデートを楽しめない

デート中に手汗が出ると自分の手のひらばっかり気になってしまい、デートに集中できなくて楽しくありません。

ハンカチやズボンの裾で何度も手汗を拭いても止まらないと余計に焦ってしまいますし、恋人の話も内容が入ってこなくて「さっきから私の話を聞いてくれてないよね？」と怒られることもあります。

また手を拭いたり気にする行動は他人から見ると不自然ですから、あなたが手汗をかいていることは恋人にバレバレです。

恋人に隠したままデートを続けても集中できないので、素直に手汗をかいていることを恋人に言って下さい。

正直に言えば気持ちが楽になって手汗が止まるかもしれません！

• 初デートで緊張して手汗かいちゃった
• ドキドキして手汗出てるんだ

あと男性は女性がデートで緊張している姿を見ると「かわいい」・「守ってあげたい」という感情を抱くので、無理に強がって隠すより正直に打ち明けちゃいましょう。

恋人に嫌われる

素直に自分の気持ちを言葉にできるタイプの人だとデート中、あなたに向かって「手を繋ごうよ！」と言ってくれます。

このとき手汗が気になるからといって「ごめん、無理なんだ」と断ると相手の気持ちも冷めて二人の間に流れる空気は最悪になります。

何も理由を言わずに断ると恋人に嫌われるので絶対に辞めてましょう！

手を繋ぎたいと言われたり無理やりな感じで手を繋がれたときに断るときは、素直に「手汗がすごいから、今は手を繋ぎたくないんだ」と理由を言うのがおすすめです。

正直に手汗が原因で手を繋げないことを言えば恋人も理解してくれますし、手汗が出るからといってあなたのことを嫌いになることはありませんからね、、、

まあ手汗ぐらいで好きな人を嫌いになるような冷たい人ならさっさと別れるのが正解なので、恥ずかしいかもしれませんが正直に理由を言うようにするのがベストな選択！

手汗が出る原因

デート中に手汗が出る原因は精神的な変化と言われていますが、詳しいメカニズムは分かっていません。

精神的な変化によって手のひら・足のうら・ワキなどから出る汗を精神性発汗と言います。

運動した時や暑いときに出る温熱性発汗は全身から出るのに対し、精神性発汗は手のひら・足のうら・ワキなど限られた部位から出るのが特徴です。

真夏の猛暑日でのデートや運動した直後は温熱性発汗によるものですが、気温は高く無いし運動したわけじゃないのに汗をかくときは精神性発汗だと考えてください。

精神性発汗は気持ちが落ち着いて平常心になれば止まるので、まずは深呼吸してリラックスしてみましょう。

またデートをしている内に緊張感が解ければ自然と手汗も止まるので、恋人と他愛の無い会話をするのもおすすめです！

手汗が出ないようにする方法

緊張と不安の原因を見つける

手汗をかく原因の多くはストレス・緊張・不安など精神的な変化と言われています。

大勢の人前でプレゼンを発表したり自分の意見を言わないといけないなど、不安で心配な気持ちになると恐怖を覚えて汗をかくことから、精神的発汗は別名で発汗恐怖症とも呼ばれます。

あなたがデートで手汗をかくということは何か不安なことがあるはずです。

デートで不安に感じることを男女別でまとめたので、あなたと好きな人の状況などを考えながら心当たりが無いかチェックしてください。

また男性の場合は女性、女性の場合は男性が不安に感じることを知ることで、異性の気持ちが手に取るように分かるのでぜひ合わせてご覧ください！

あなたがデートで緊張または不安になってしまう原因は見つかったでしょうか？

原因が見つかったなら、そのことについての解決策を考えてみましょう！

これといった原因が見つからないときは恋愛経験が少なくてデート自体に慣れていないことが原因なので、誰しもが通る道だと思って気持ちを落ち着けてください。

デートの経験が少ないとドキドキして不安になるのは当たり前ですからね。

原因を解決する（デート前に準備とイメトレをする）

次は具体的にさきほど見つけた緊張と不安の原因を解決する方法を紹介します。

例えばデート中に女性とどんな会話をしていいか分からないなら、あらかじめその女性が好きそうな話題やあなた自身が知識豊富な話題をスマホにメモしておけば解決できますよね？

また女性だったらキスやお泊りを誘われたらどうしようとデートをする前に悩んじゃいますよね。

そこでデート前に誘われたらＯＫするか断るかの答えをあらかじめ決めておきましょう。

もちろんデートの流れや男性の誘い方によって気持ちは揺らぎますが、とりあえずの答えを用意しておくだけでも気持ちが落ち着きますからね。

デート前日に準備やイメージトレーニングをしっかりしておけば、当日は緊張と不安が無くなり手汗は出にくくなります。

好きな人との初デートで会うだけでドキドキしちゃうときは、人間なら当たり前のことだと思えば気持ちが楽になるかもしれません。

デート中にできる！即効性のある手汗を止める方法

ここからはデート中でも簡単にできる即効性のある手汗を止める方法を紹介します。

もし手汗が出てしまっても慌てずに今から紹介する方法を実践してください。

深呼吸して気持ちを落ち着ける

さきほども解説しましたがデートで手汗が出る原因は精神的な変化によるものです。

なので深呼吸して気持ちを落ち着けるだけでも手汗が止まるかもしれません。

恋人がお手洗いに行ったときなど一人になったら、大きく手を伸ばしたり背伸びをして思いっきり深呼吸をするのがおすすめ！

緊張やストレスを感じた状態だと交感神経が優位に働くので発汗を促す他にも心拍数も上昇します。

気持ちがリラックスした状態だと副交感神経が優位に働くので心拍数は減って発汗も自然と無くなります。

交感神経と副交感神経についてはコチラの画像をご覧いただくと分かりやすいです！

手汗を止める効果のあるツボを押さえる

デート中に手汗が出たときはリラックス効果や副交感神経を刺激するツボを押さえることで止まるかもしれません。

今から2つのツボを紹介しますがどちらも手の中にあり、恋人にバレることなく押さえることができるのでぜひ覚えておきましょう。

合谷（ごうこく）

手の甲側の親指と人差し指の付け根の骨が交差する部分にある合谷（ごうこく）はとても有名なツボなので知ってる方も多いのではないでしょうか？

合谷は反対側の親指で押さえてください。

押さえて刺激するとズキッとしたような痛みがあるので苦手な方も多いですが、痛みや違和感があるからこそ効果があるんですよ。

合谷は万能のツボとも呼ばれるように手汗だけではなく頭痛や肩こりなどの症状にも効果があると言われています。

合谷は３秒間ぎゅーっと押したら３秒間離してを１セットにして、５セットやってください。

もしくは合谷をもむような感じで押したり離したりを３０回程度繰り返すのもおすすめです。

労宮（ろうきゅう）

労宮（ろうきゅう）は手のひらのほぼ中心にあり、手を軽く握ったときに中指の先端が付く部分です。

労宮は全身の緊張状態をやわらげて気持ちもゆったりとします。

癒し効果のあるツボと言われており自分でやるよりも他の人にやってもらうと、さらに効果的です。

好きな人に手のひらの中心を押さえられたことを想像してみてください！

お互いの気持ちが通じ合って癒されそうじゃないですか？

ただ恋人に頼むと手汗かいてることがバレるので、まずは自分の反対側の親指で労宮を押さえて気持ちをゆったりとさせてください。

制汗クリームを使う

デート中の手汗をどうしても止めたいときは制汗クリームを使ってください。

やっぱり深呼吸したりツボを押しても緊張と不安が必ずしも緩和されるわけではありませんし、制汗クリームを使って根本的に手汗対策をするのがおすすめ。

汗を止めるクリームはドラッグストアなどで色んな種類が売っていますが、首やワキなど全身に使えるタイプよりも手汗専用タイプを買ってください。

手に使うことだけを考えられているのでサラサラでベトベト感が残りませんからね。

ということで、次はおすすめの手汗専用クリームを紹介します！

おすすめの手汗対策専用クリーム

フレナーラ

フレナーラは手汗対策に特化したジェルクリームで女性自身・ＪＪ・美人百花・withなど有名な女性向け雑誌にも掲載されている人気商品です。

また2017年にはモンドセレクションを受賞しており世界からも優れた品質だと認められています。

フレナーラは手汗を出すエクリン腺に直接作用するように制汗成分をナノレベルまで細分化しているため、根本的に汗を止めることができるのが最大のメリット！

根本的な原因であるエクリン線に直接作用するので繰り返し使っても効果が落ちることはなく、むしろ繰り返し使うことで手汗の軽減効果と持続時間がアップします。

内容量は23mL（１日３回使って１ヶ月持ちます）で初回価格は850円[税抜]という低価格なのも嬉しいポイント。

また180日間の返金保証がある４つの定期購入コースもあるので、もし効果を感じられなかったときはキャンセル＆返金が可能です。

テサラン

テサランもフレナーラと同じく手汗に特化したクリームでanan・日経トレンディなどで取り上げられた有名商品。

テサランは制汗効果の他にも除菌・抗菌作用があり雑菌の繁殖を防ぐので、嫌なニオイを気にせずに過ごせます。

また最大72時間も菌の繁殖を抑えるため、塗布部は清潔な状態を長く保つことができます。

1本の内容量は25mlですが伸びが良いクリームなので１日３回使っても３ヶ月持つというコストパフォーマンスの高さも魅力！

手汗が気になるあなたのマストアイテムです！

まとめ

デート中の手汗で困ることや対策方法について解説しましたが、最後に重要なポイントをまとめたので、もう１度チェックしてください。

デート中の手汗は精神的な変化が原因なので、まずは深呼吸したりリラックス効果のあるツボを押さえてみましょう。

ただ気持ちが落ち着くとは限りませんし、余計に焦ってドキドキ感が増すことも考えられます。

なので手汗を止めたいなら根本的に解決できる制汗クリームを使うのがベスト！

後悔したり恋人に嫌われる前にクリームで対策しよう

デートが始まる前に制汗クリームを塗っておけば手汗が出るのを防げますから、少しでも不安に思うならゲットしておきましょう。

男性だったら女性が手を繋ぎたい雰囲気や仕草をしているのに、自分の手汗がバレるのが嫌だからといって見て見ぬふりをすると頼りない男とか女心の分からない鈍感男と決めつけられて嫌われます。

また女性だったら男性が手を繋ごうと伸ばしてきたのに、自分の手汗がバレるのが嫌だからといってスルーしたり断ると、俺のこと嫌いなんだと男性は思い２度とデートに誘ってくれません。

手汗専用の制汗クリームは誰しもが必要とするものではないので、お値段的には決して安いものではありませんが、数千円をためらって恋人に嫌われてしまったら悲しすぎます、、、

テサランなら塗ってからの持続効果が長いのでデート前に１回塗っておけば、その日は手汗を気にする必要はありません。

また１本で１８０回使えるぐらい伸びの良いクリームなので、単純計算すると１８０回分のデートがテサラン１本あればできちゃうわけです（笑）

このように考えると、とてもお得なのが分かりますよね？

テサランがあればデート中の手汗で悩むことがなくなり、あなたの恋愛が上手くいく確率がグンと跳ね上がります！

好きな人と思いっきりデートを楽しみたいなら、テサランはマストアイテムです。

 

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