初体験が怖い

彼氏ができて幸せだけど今までエッチをしたことがなくて、お泊りデートに誘われたりエッチな雰囲気になったらどうしよう、、、と不安な気持ちを抱えている女性は多いですね。

初体験のことって友達にも相談しにくいですし、1人で悩むしかなくて困っちゃいます。

そこで今回は彼氏と初体験をするのが怖いあなたに向けて、不安を解消するための対処方法・もっと彼氏に好きになってもらえる方法・そして必ず知っておきたい3つのことを紹介します!

この記事に書いてあることをよく読めば初体験を安心して迎えられますよ!

スポンサーリンク

不安な初体験を安心して迎えるためにやっておきたい対処方法

人生で初めてのエッチを安心して向かえるためには、事前に準備をしておくことが大切!

初体験の日までにやっておきたいことや知っておきたいことから紹介します。

痛いのが不安な方は『初体験が痛い理由と対処方法!処女や痛くて最後までできない女性必見です』の記事を先に読んでください。

reiko

今から私が言うことを、きちんと守れば初体験を無事に終えることができるから、しっかり聞きなさいよ!

akari

分かりました!

彼氏に処女であると伝える

まず彼氏に処女であることを伝えるか悩んじゃいますが、絶対に処女であると正直に伝えて下さい。

処女ってことを伝えておかないと経験済みの女性と同じような流れでエッチすることになって、あなたが慌てることになります。

カップル

途中まではバレなくてもいざ初めて挿入することになったら、スムーズにはいきませんし痛みもあるので絶対にバレます。

彼氏が鈍感な人だと血が出るまで処女って気が付かず無理やり入れられることもありますからね、、、

あらかじめ処女って伝えておけば彼氏も優しくしてくれますし、彼氏にとっても初体験ならお互いにゆっくりと進めていけばいいわけですからね。

akari

実はまだエッチしたことないんだ、、、初めてのときは怖いから優しくしてね

riku

そうなんだね、痛くないようにできる限り僕も優しくするから安心して!

でも処女ってことがバレると嫌われそうで心配に思うかもしれませんが、あなたが処女だと告白したことで嫌いになるような男は身体目当てで狙っていたわけです。

本当にあなたのことを愛しているなら他の男とエッチをしたことがない処女のほうが嬉しく感じますし、大切にしようという気持ちが一層強くなります。

処女って告白して彼氏にフラれるとすごいショックですけど、そんな男と付き合い続けても絶対に幸せにはなれませんし、むしろフラれて良かったと考えて下さい。

もし処女ってことを隠したままだと、そんな最低な男とエッチをしていたのかもしれないんですよ!

あと20歳を過ぎると他人より初体験が遅いことがコンプレックスになったり、いい歳して処女って彼氏に思われたくなくて隠す女性もいますが年齢のことは気にしないでください。

30歳過ぎて処女であろうと、あなたのことを本当に好きな彼氏なら嫌な顔はしません。

むしろ30歳まで処女を守り続けた女性が自分とならエッチしても良いって思ってくれたことを嬉しく思います。

reiko

ここまで読んで分かるように処女を隠しても何のメリットもありません!正直に彼氏に伝えてください!

裸姿を見られるのが恥ずかしいときは下着を付けたり部屋を暗くする

エッチで裸を見られるのが何よりも嫌で恥ずかしいときは、いきなり全裸になる必要はありません。

エッチが進むにつれてトップス・ブラジャー・パンツを脱いでいけば大丈夫です!

ゆっくりと進めていけば恥ずかしさも徐々に無くなっていきますからね。

ベッド

あとは部屋やベッドの照明も暗くしましょう。

彼氏に恥ずかしいから暗くして!って言えば大丈夫です。

エッチしたことがない女性だと分からないことかもしれませんが、エッチのときって部屋を暗くのするのが普通ですから、彼氏が経験豊富ならあなたが何も言わなくても暗い暖色系の照明にしてくれます。

AVなどアダルト動画のように昼白色の照明が付いた明るい状態でエッチをすることは、まず普通のカップルじゃあり得ないので安心してください。

riku

じゃあ部屋暗くするね、、、

akari

うん、ありがとう、、、

彼氏を気持ちよくしてあげようと思わなくていい

初めてのエッチのときは彼氏を気持ちよくしてあげようという気持ちは捨ててください。

ネットや雑誌で調べて彼氏を魅了する技やテクニックを知っているかもしれませんが、いざ本番でそんなことをする余裕はありません。

とりあえず無事に初めてのエッチを終えることだけを考えましょう。

エッチの気持ちよさを追求するのは慣れてからで大丈夫です。

あと初体験なのに調べたテクニックを彼氏に使ってしまうと、本当に初体験なのかと疑われたり、挿入してないだけでディープキスや前戯などはたくさんしているんじゃないか、、、と思われて嫌われる可能性があります。

akari

私からは何もできなくてごめんね、、、

riku

初めてなんだから、そんなこと気にしなくていいよ!

お酒を飲んで酔った勢いでやらない

 男性の中には女性をお酒で酔わせてエッチをしようとする最低な人がいます。

いつものデート違って食事を楽しむことよりもお酒を飲むように勧めてきたり、2件目でアルコール度数の強いカクテルやワインなどを飲まされたときは、あなたが酔って正常な判断ができないようにしてからホテル誘うつもりです! 

お酒

その他にもお家デートだからといってお酒を飲むよう強要されたり、なかなか手に入らないレアな日本酒があるからといって飲まされるときは要注意。

お酒を飲むとテンションも上がってエッチなお誘いを受けると、ついついノリでOKしちゃいがちですからね、、、

そして何よりもお酒の力を利用してエッチしようとする男性は結局のところ身体目当てで、あなたのことを愛していません。

だってあなたのことが本当に好きなら酔わせてエッチするという最低な行動をするわけがありませんよね?

なので無理やりお酒を勧められたときは、はっきりと断ってくださいね!

haruto

さっきから全然飲んでないじゃん!もっと飲みなよ!

akari

いや、もう結構です。

身体のコンプレックスは気にしすぎないようにする

自分の身体の部位や体型にコンプレックスがあると、彼氏に見られるのが恥ずかしいし嫌われそうって思っちゃいますが、さきほども解説したように下着を付けたままにしたり部屋を暗くすることで隠すことができます。

ただ実際問題として隠せないコンプレックスもありますね。

  • 胸の大きさ
  • 痩せすぎでガリガリ
  • 太っていてぽちゃぽちゃ
  • お腹だけ出ている
  • 脚が太い
  • ホクロが多い
  • ニキビがある
  • 剃り跡が目立つ

このような身体のコンプレックスは気にしすぎるとキリがないので、気にしすぎないようにしてください!

あなたのことを好きな彼氏なら身体のコンプレックスがあるぐらいで嫌いになりませんし、むしろ可愛げがあると思ってくれます。

例えばぽっちゃり体型が悩みだとしても、それは彼氏にとってエッチしなくても分かることですよね?

そんなぽっちゃり体型のあなたを好きになってカップルとしてお付き合いしているわけですから、何も気にする必要はありません。

むしろプニプニした二の腕や太ももに魅力を感じている可能性が高いですから、無理して初体験の日まで急激なダイエットをしてしまうと彼氏からするとあなたの魅力が失われたように見えて逆効果になることもあります。

グラビアモデル

あと女性って自分の身体を芸能人やグラビアモデルと比較しがちですが、スタイル抜群の彼女たちと比べるからコンプレックスに感じるだけで、あなたの友達・クラスメイト・同僚と比較すれば自信を持てるかもしれませんよ(笑)

そりゃ身近にもスタイル抜群の女性がいるかもしれませんが人数は少ないですよね?

男性だって理想はグラビアモデル体型の女性ですが、そんな女性はごく少数なことは知っていますし少しぐらいコンプレックスがあっても全然気にしませんよ!

akari

私ってスタイル悪いから彼氏に嫌われそうで心配なんだけど、どうしたらいいのかな?

reiko

スタイル悪いだけで嫌われることはないし、もっと自分に自信持ちなさい!あとアカリはスタイル良いほうなんだし。

直せるコンプレックスは直しておく

コンプレックスは気にしなくてもいいって解説しましたが、ニキビがあるとか体毛が濃くて剃り跡が目立つといった直せるものは直しておくのがベスト。

顔や身体にできるニキビはニキビケア専用の化粧品や一時的に隠せるコンシーラーなどを使えば、目立たないようにすることができます。

また体毛が濃いなら徹底的に処理したり、毛穴の黒ずみやブツブツが気になるときは毛穴ケア専用クリームを使えば大丈夫です。
ちゅらりも

ムダ毛処理を済ませておく

エッチするときはワキ・腕・脚などムダ毛処理は必ず行うようにしましょう。

産毛であろうと、やっぱり彼女に体毛が生えていると彼氏はあなたのことを女性としての魅力を感じなくなりますし、ムダ毛処理が適当だとガサツな女として見られます。

今までエッチしたことがなくてムダ毛処理の正しい方法が分からない女性におすすめなのが、塗るだけで綺麗にムダ毛が無くなる除毛クリームです!

肌の弱い女性向けに作られた剃刀や電気シェーバーもありますけど慣れてないと傷付けて血が出たり剃り残しになってしまいますが、除毛クリームなら塗るだけでOKですし何よりも肌を傷つける心配が無いのが最大のメリット!

ただ除毛クリームってドラッグストアなどで市販されてるものは効果が薄いので、通販などで効果の高い商品がおすすめ!

その中でも一押しは夏が長い沖縄で開発された「ちゅらりも」という除毛クリームです。

ちゅらりも

パッケージだけ見るとただのクリームなので、除毛グッズって分からないのも嬉しいですよね。

ちゅらりもさえあればムダ毛処理で悩むことはないので、ぜひ試しにゲットしてみましょう!

臭いケアをしておく

初体験のときに限らず今後も男性とエッチするときに忘れないようにして欲しいのが、ワキやアソコ(デリケートゾーン)などの臭いケアです。

特に処女だと今まであまり気にしなかったかもしれませんが、エッチのときにケアを忘れていると彼氏に不快な思いをさせますし嫌われる原因になります。

臭いはあらかじめ専用の石鹸やシートを使えば消すことができるので、必ず気になる部分はケアしておきましょう!

女性のデリケートゾーンなど誰にも相談できない悩みを解決する商品を開発・販売しているLCラブコスメ「ジャムウハーバルソープ」デリケートゾーンのニオイ・黒ずみの元を洗いながすことに特化した専用ソープです。

ジャムウ

デリケートゾーンのニオイ・黒ずみ対策が分からなくて悩んでいるときは販売数が300万個を突破した「ジャムウハーバルソープ」にしておけば間違いありません。

痛みを少なくするために潤滑ゼリーを用意する

初体験ってとにかく痛いって聞きますよね。

実際どうなの?っていう話ですけど、人それぞれ痛みの感じ方は違いますが痛いのは間違いないです。

でも痛みを軽くする方法があるので怖がらないでください。

まず何より大切なのが彼氏にゆっくりと優しくしてもらうように言っておくことです!

彼氏もあなたが処女だと分かっていれば無理やりすることは無いでしょうけど、はじめる前に「痛いと思うからゆっくりしてね」と一言声をかけておくだけでも全然違います。

そして痛みを軽くするために用意しておきたいのが潤滑ゼリーです。

自然なうるおいをデリケートゾーンに与えるので痛みを少なくできるので、痛いのが怖いなら必ず用意しておきましょう。

初体験の痛みをおさえる

優しい彼氏だとあらかじめ買って用意してくれるかもしれませんね。

riku

アカリちゃんが痛がる姿は見たくないから、潤滑ゼリーを用意しておいたよ!

akari

私のためにありがとう、、、

初体験のとき彼氏にもっと好きになってもらえる行為や言葉

初体験のときでも簡単にできる彼氏にもっと好きになってもらえる行為や言葉を紹介します。

難しいことじゃないので、ぜひ使って彼氏を胸キュンさせちゃいましょう。

洋服や下着は彼氏に脱がしてもらう

エッチするからといって彼氏の前で洋服や下着を脱ぐ姿を見られるのって恥ずかしいですよね。

こんなときは彼氏に脱がせてもらうのがおすすめです。

彼氏も彼女の洋服を脱がせることに興奮しますし、あなたもドキドキしてエッチに向けての気持ちが高まります。

お互いに初体験だと彼氏がブラジャーのホックを外せないかもしれないので、外し方を教えてあげるか自分で外しましょう。

力任せに外そうとしてホックが壊れちゃったら、気まずくなってエッチする空気じゃ無くなりますから、、、

akari

服はリク君に脱がしてほしいな、、、

riku

分かった、、、

手をギュッと握る

初めてのエッチで不安になるときは彼氏の手をギュッと握ってください。

言葉が無くても手を握れば彼氏もあなたが不安にしていることを察してくれますし、頼ってくれてることを嬉しく思います。

枕やシーツをつかむのではなく、彼氏のほうに手を伸ばして手を握ってもらうのもありです!

akari

ねぇ、、、ちょっと怖いから手を繋いで気持ちを落ち着けたいな、、、

riku

うん、いいよ

キスをする

幸せなカップル

初体験は怖いけどキスは大好きなら彼氏にキスを求めちゃいましょう。

ベッド上で抱き合ったままキスしてるだけで気持ちが落ち着いて幸せな気分になれますし、彼氏もホッとすることができます。

akari

ちょっと落ち着きたいからチューしていい?

riku

もちろん!

気持ちを素直に言葉して伝える

初体験のときって色々なことが起こりすぎて頭が混乱しちゃいますが少しでも不安や怖いことがあったら、その気持ちを素直に言葉にして伝えてください

彼氏だって彼女が不安な表情をしてるけど何も言ってくれないと、どうしていいか分からなくてとまどっちゃいます。

  • もう少しゆっくりしてほしい
  • ちょっと痛かった
  • 今は大丈夫

そして彼氏が心配して「痛くない?」・「このまま続けても大丈夫?」と聞かれたときも、今の気持ちを素直に伝えましょう。

本当は痛いのに「痛くない、、、」って嘘をついてしまうと、我慢できないぐらい痛い思いをしちゃいます。

akari

少しでも痛かったら遠慮せずに言ってね

riku

うん、ありがとう、、、今は大丈夫だよ

あと嬉しい気持ちになったときも照れずに言葉にして伝えてください。

  • すごい幸せな気分
  • 優しくしてくれたから痛くなかったよ
  • 初めてが〇〇君で良かった

彼女にこんなことを言われたら彼氏も同じように幸せな気分になり二人の仲がもっと縮まります。

akari

初めての相手が優しいリク君で本当に良かった!幸せな気持ちになったよ

riku

僕も同じ気持ちだよ!

初体験をする前に必ず知っておいて欲しいこと

ここまでは初体験を無事に終えるためのノウハウや対処方法を紹介しましたが、次は初体験をする前に知っておいてほしい・考えてほしいことを紹介します。

本当に今の彼氏が初体験の相手で良いのか考える

考える女性

当たり前のことを言いますが彼氏と初体験を済ませたらあなたは処女じゃ無くなるわけですが、本当に今の彼氏に処女をあげても良いか考え直してみましょう。

友達がみんな処女を卒業してるし私も早くエッチをして処女を捨てたい!という焦った気持ちから、たいして好きでもない男性と付き合ってエッチしてしまうと嬉しさではなく後悔しか残りません。

初体験の記憶って一生頭に残りますし、その好きじゃない男のことも初体験の相手ということで一生忘れることができないでしょう。

友達グループの中であなただけがエッチをしていないと焦る気持ちがあるのは分かりますが、人生は長いですから、その時々の気持ちや周りに流されないようにするのも大切です。

友達に「まだエッチしてないの?」・「❍❍ちゃんって可愛いのに男からモテないんだね」と酷いことを言われても気にせず自分のペースで恋愛してくださいね。

大好きな彼氏と初体験を済ませれば、身も心も満たされて本当に彼氏と一緒になれたことを幸せに思いますし、恋人同士にとってエッチがどれだけ大切なものかを実感できます。

とりあえず以下の2つの質問に自信を持って「はい!」と答えられる男性とお付き合いするまでは、焦る気持ちでエッチしないようにしましょう。

  • あなたは彼氏のことを大好きですか?
  • 彼氏からの愛情を感じますか?

やっぱりお互いに大好きな人同士じゃないとエッチするべきじゃありませんからね、、、

コンドームは絶対付けてもらう

初体験に限らず彼氏とエッチするときはコンドームを絶対に付けてもらってください。

彼氏だってあなたを本当に大切に思っているなら何も言わなくてもコンドームを付けてくれるはずですが、中にはそのままのほうが気持ちいからといってコンドームを付けずにエッチしようとする男性がいるのも事実です。

膣内で射精しなければ大丈夫だからといって途中まで付けずに彼氏がやろうとしてきたら、両手で彼氏を突き飛ばすぐらいのつもりで拒否しましょう。

断る

射精しなくても妊娠するリスクはゼロじゃありませんし、もし妊娠したらどうしますか?

「妊娠したら俺が責任を取って結婚するよ」なんて心にも無い言葉を彼女にかけて、ゴム無しでエッチしようとする人もいますが、結婚なんて軽々しく使う言葉じゃありませんし、そんな無責任な発言をする男が子供を育てられるわけがありません。

そして何よりもあなたの心と身体が傷付きます。

特に中学生・高校生・大学生のカップルで妊娠してしまうと、現実的に育てていくのは難しいため中絶を選ぶことになるでしょう。

望まない妊娠をして中絶することになったら取返しがつきませんし、トラウマになるぐらい心に傷を負います。

ちょっと怖い話をしちゃいましたが、とにかく膣内に挿入するときは絶対にコンドームを付けてくださいね!

彼氏に嫌われたくないとか妊娠なんて簡単にするわけないという気持ちで付けずにエッチして、1番後悔するのは紛れもなくあなたなんですよ!

reiko

もし彼氏がコンドームを用意してこなかったらエッチするのは辞めなよ?もし子供できちゃったら傷付くのはアカリなんだからね

akari

分かりました、、、

やっぱり怖くて無理だと思ったら正直に伝える

初体験をしている最中で、やっぱり怖くて無理だと思ったら彼氏に正直に伝えてください。

頭がパニックになったり恐怖を感じてる状態でエッチを進めてしまうと、彼氏のことが怖く思えて嫌いになってしまうリスクもありますし、男性不信やエッチ嫌いになるかもしれません。

彼氏に申し訳ない気持ちになるかもしれませんが、彼氏だって怖がるあなたを目の前にしてエッチを続けようとは思いませんし、優しく抱きしめて「また次にしようね」と優しい言葉をかけてくれるはず!

1回目で最後までできなくても、2回目のときはある程度のことは分かっていますからスムーズにできるかもしれないので焦らないようにしてください

akari

やっぱり怖くなったから途中で辞めていい?本当にごめんね、、、

riku

僕のほうこそ気が付かなくてごめん、、、また心の準備ができてからにしようね。

akari

うん、、、ありがとう

1人で悩み過ぎないようにしよう

初めてのエッチって不安でいっぱいになるけど家族や友達に相談しにくいことなので1人で悩みがちですが、あなたの隣には大好きな彼氏がいるはずです。

あなたが初体験の相手に選んだ彼氏なわけですから、不安や悩みがあるなら彼氏に相談するのがおすすめです。

もしあなたが不安や悩みを打ち明けずらいとか言ったら嫌われそうだと感じてしまう彼氏なら、初体験の相手に選ぶべきじゃないと私は思います。

彼氏も同じように初体験だと2人で悩んじゃうかもしれませんが、やっぱり1人で悩むよりは気持ちが楽になりますし、お互いに不安なのが分かれば自分だけが不安なわけじゃないんだと安心することもできます。

あと分かり切ったことをあえて言いますが、大人のカップルならエッチは誰でもしていることですし、男性とお付き合いするならいつかはすることです。

悩みすぎて、いつまでたってもエッチする勇気が出ないというのも困りものですから、誰でもやってることなんだし考えすぎないようにしよう!と思うのも大切かもしれません。

akari

優子さんははじめてのエッチは怖くなかったんですか?

yuko

私も怖かったけど誰でもやることだしって考えたら気持ちは楽になったよ!アカリも少しは楽に考えてみたら?アカリの彼氏は誠実そうだし優しくしてくれるわよ。

akari

そうですよね~大好きな彼氏と一緒だし大丈夫ですよね

まとめ

初体験について徹底解説しましたが、不安な気持ちは少しはやわらぎましたか?

最後にもう1度、初体験を迎える前に必ずやっておくべきことをまとめたので忘れないようにチェックしてください。

初体験を迎える前に必ずやっておくべきこと&知っておいてほしいこと
  • 彼氏に処女であると伝える
  • デリケートゾーンの臭いケア
  • ムダ毛の処理
  • 本当に今の彼氏が初体験の相手で良いのか考える
  • コンドームは絶対に付けてもらう
  • 途中で怖くなって無理だと思ったら正直に伝える

それぞれの詳しい意味をおさらいしたい方は、もう1度この記事を読んでくださいね。

⇒最初から読む

もう初体験を彼氏とする決意ができたなら、あとは迎えるための準備をしておきましょう。

記事中でも紹介しましたがムダ毛処理とデリケートゾーンの臭いケアは、初体験のときに限らず今後もエッチするときは忘れちゃいけない女性のたしなみです。

この2つを雑にすると彼氏から”女”として見られてなくなります。

ムダ毛処理に関しては自分なりの方法が既にあるならいいですけど、剃り残しや肌を傷付けそうで心配なときは除毛クリームを使いましょう。

ちゅらりも

またデリケートゾーンは臭いと黒ずみを落とせる専用ソープ「ジャムウハーバルソープ」がベストです!

ジャムウ

初体験当日はもちろんですが、その前から使うことでさらに効果を倍増させることができます。

少しでも彼氏に嫌われたくない!良い印象を与えたいと思うなら、ぜひ最後に紹介した2つのアイテムをゲットしてくださいね。

reiko

人生で1回限りのことですから、万全の準備をして望みましょう!

ジャムウハーバルソープを販売しているLCラブコスメはドラッグストアでは買いにくいデリケートゾーンのケアグッズや性交痛をやわらげるゼリーなど、エッチの悩みを解決するコスメが充実しています。

またプライバシー保護のために伝票名は「化粧品」と書いてありますし、コンビニ受け取りも可能で女性でも安心して使えるサービスです。

akari

潤滑ゼリーがほしいけどドラッグストアでは恥ずかして買いにくいんですが、どうしたらいいですか?

reiko

それなら通販サイトのLCラブコスメで買うのが1番!ダンボールには化粧品としか書いてないしコンビニ受け取りもできるから誰にもバレずに買えるわよ

ジャムウ

記事がお役に立てたら
いいね ! お願いします。

この記事を書いた人
カガミカオルのプロフィール
女子のカガミを運営管理する恋愛アドバイザーです。
男だからこそ分かる女性向けのリアルな恋愛ノウハウを発信中!
インスタでは恋愛の格言&名言を紹介、ツイッターでは質問の受付&回答をしているので、気軽にフォローして下さいね
あなたにおすすめの記事