お一人様女子の休日の過ごし方30選！インドア・アウトドア・自分磨きに分けて紹介！

わもしい平日が終わって待ちに待った休日になったけど、特に予定がなくて時間をもてあますことってありますよね？

せっかく時間があるんだから有意義に過ごす過ごすため何かしたいけど、彼氏はいないし急に友達を誘うのも気が引けるしってなると、一人で過ごすしかありません。

そこで今回は独身のお一人様女子に向けて、一人でも気軽に行ける場所とお洒落で楽しい休日の過ごし方を紹介します！

仕事が定時で早く終わったアフターファイブの時間や休日をだらだらと無駄に過ごしているなら、ぜひ参考にしてください！

自分のお部屋で楽しむインドア系の過ごし方

朝ご飯をしっかりと作る

休日に予定がなくて時間がたっぷりあるなら、朝ご飯をしっかりと作ってみてはどうでしょうか？

普段は適当に作りがちなスクランブルエッグでもミルクを入れて火加減を見ながら丁寧に作れば、高級ホテルと同じぐらいふんわりした美味しい物を作ることができます。

また和食派なら鮭や鯖を焼いたり、煮干しで出汁をとって味噌汁を作ったりするのも楽しいですよ！

本格的にコーヒーや紅茶を淹れる

平日で仕事がある日だとインスタントコーヒーやティーバッグの紅茶で簡単に済ませちゃいがちですが、せっかくの休みなら本格的に淹れて見ましょう！

拘りのコーヒー豆や茶葉を買って、お湯の量や蒸らす時間などを考えながら作るだけでも楽しめますし、丁寧に淹れた一杯は本当に美味しいです。

自宅にいながら本格的なカフェで出されるような味を再現できると嬉しくなりますし、これから彼氏が出来たときにも役立つスキルとなります。

食材や調味料に拘って料理をする

一人暮らしだと自分で作って食べるだけなので、見栄えが汚かったり味付けが荒かったりしても、まあ別にいいや！って投げやりになっちゃいますよね。

でも、休日ぐらいは食材や調味料に拘って見た目にも美しい料理を作ってみましょう。

そうすることで料理が上達しますし、恋活・婚活で大きな武器となります。

男をつかむなら胃袋をつかめと言われるように、やっぱり男性が本命に選ぶのは料理上手な女性ですからね！

料理が苦手なら、おふくろの味の代名詞と言える肉じゃが、みんな大好きオムライス、お洒落だけど簡単なアヒージョなどから覚えるのがおすすめです。

お部屋を掃除する

何もやることがないなぁ～なんて思いつつ、ベッドで横になってだらだら過ごすぐらいなら、お部屋の掃除をはじめましょう。

平日だと掃除する時間が取れなくて、やったとしても雑になりがちですから、休日に気合を入れて部屋の隅々まで綺麗にするのがおすすめ。

一人暮らしなら週に１回、掃除するだけでも清潔な部屋を保つことができますからね。

アロマを炊いてリラックスする

仕事の疲れやストレスが溜まってて身も心もスッキリしないときは、リラックス効果のあるイランイランやローズウッドなどのアロマを炊いてリラックスしましょう。

アロマディフューザーと色んな種類のエッセンシャルオイルを常備しておけば、気分に合わせてアロマを変えることができ充実した日々を過ごすことができます。

時間を有意義に使いたいけど何にもやる気が出ないときは、沈んだ気持ちを明るくできるジャスミンやベルガモットのオイルを炊くのがおすすめ！

読書をする

一人で過ごすことの定番と言えば読書！

平日に本を読んでも途中で眠くなったりして内容が頭に入りずらいですが、しっかり寝た後の休日なら本を一気に読むことができます。

ビジネス本、自己啓発本、恋愛小説などジャンルは何でもいいので、あなたが興味のある本を読んで教養を深めましょう！

好きな飲み物を片手にして本を読む時間は、とても贅沢で心もホッとしますよね。

気になるドラマ・映画・アニメを見る

巷で話題になっていて気になるドラマ・映画・アニメなどの作品があるなら、休日を利用して一気に見ちゃいましょう！

録画したけど見れていないテレビ番組を見るのもいいですね。

また最近はスマホ・タブレット・PCなどから数多くのジャンルの作品を見ることができる、VOD（ビデオオンデマンドサービス）が流行しています。

録画やDVDを借りに行くのが面倒なら、AmazonプライムビデオやHulu（フールー）などのVODを活用するのがおすすめです。

数十年前から最新作まで幅広く網羅されていますから、きっとあなたの見たい作品が見つかるはず！

アプリでゲームをする

仕事で疲れ切ったし休日はだらだら過ごしたいなら、スマホのアプリでゲームをするのも悪くはありません。

はっきり言ってゲームなんかやっても意味ないのは分かってるんだけど、やりはじめると止まらなくなっちゃいますよね。

夢中になってしまうと気が付けば夕暮れ時になってることもあるあるです（笑）

料理や家事など他にやらなきゃいけないことがあるのは分かってるけど、やる気にならないときはゲームをして気分転換してから、やるのもおすすめです。

ただ、ゲームだけで一日終わってしまうのはもったいないので、小学生の子供みたいですけど１日１時間だけとかルールを決めて楽しむのがベスト！

ブログをはじめる

文章を書くのが好き、自己アピールする場所が欲しい、ブロガーに憧れがあるなら思い切ってブログをはじめちゃいましょう！

日記と違って他の人に見てもらえるのでコメントやいいね！を集めることができ、それがブログを書くモチベーションに繋がります。

アメーバやはてなブログなら無料ではじめられますし、ブロガー同士のコミュニティも充実してもらえるのでアクセス数も集めやすいです。

また１ヶ月で１万人以上が見てくれるような人気ブログになれば、ブログから収入を得ることができるのも大きなメリット！

ただ興味はあるけど書くネタがないからと諦めてる人も多いですが、映画好きなら映画のレビューをしちゃえばＯＫですし、恋愛経験豊富なら男を落とすテクニックなどを紹介すればＯＫ！

自分の人生を見つめ直す

独りぼっちな自分の人生を見つめ直すために休日を使うのも有意義な時間と言えるでしょう。

小さい頃に思い描いていた自分はこんなはずじゃなかったなぁ～とか、過去の恋愛における失敗や反省点などを振り返って、今後の人生をどうするかを考えてみましょう。

過去から目を背けて蓋をしちゃうと、また同じ過ちを繰り返すかもしれませんしね。

ちょっと暗い意見かもしれませんが、たった一度の人生なんですから真剣に考えることはとても大切！

• 今の自分は何をやるべきなのか
• このまま過ごすと将来はどうなるのか
• 結婚するためにはどうしたらいいのか
• 自分にとっての幸せとは

これらのことを考えても答えは出ないかもしれませんがヒントは見つかるはずなので、人生を見つめ直す時間を作ってみてはどうでしょうか？

外に出て楽しむアウトドア系の過ごし方

レトロな喫茶店でモーニングを食べる

歴史を感じるレトロな喫茶店（純喫茶）は朝に行くとモーニングサービスを提供しているところが多くあります。

コーヒーの値段だけでトースト＆ゆで卵が付いてくる、プラス300円でサンドイッチが付いてくるなどサービス内容は様々なので、近所の気になるお店を回るのも楽しいですよ！

老舗ほど入るのに勇気が必要かもしれませんが、とても落ち着ける空間の中で食べるモーニングは格別の美味しさ！

コーヒーもマスターが拘り抜いた銘柄を丁寧に淹れてくれるので、チェーン店のカフェとは全然違います！

お洒落なカフェに行く

通りに接しているオープンカフェやインスタ映えするドリンク・メニューが豊富なお洒落なカフェに行って、街行く人を眺めながら一人でゆっくり過ごすのも乙なものです。

頭をフラットにしてボーっとしたり、恋愛について考えたりと時間の使い方は自由。

意識高い系みたいにMacBookを開いて仕事をするのもありです（笑）

ドライブを楽しむ

車を持っているなら行先を決めず、ただドライブを楽しみましょう。

好きな音楽を流しながらドライブするだけで気分は晴れ晴れしてストレス解消になりますし、日常から解放されたかのような気分を味わえます。

道の駅やサービスエリアに寄り道して、その土地の名物を食べるのも楽しめるポイント！

ドライブで開放感に満ち溢れた気分になると、仕事のある平日に戻るのが嫌でたまらなくなる恐れもありますけどね、、、

地方の美味しい物を食べに行く

食べ歩きが好きなら地方の美味しいものを車や電車で食べに日帰り一人旅をするのがおすすめ！

例えば漁港に近い地域ならではの海鮮丼、大自然に囲まれた山奥だからこその新鮮なジビエ料理、有名な駅弁や空弁など。

早起きをして出かけると一日が長く感じて、思いっきり休日を満喫できちゃいます。

一人旅に憧れてるけど勇気が出なくて行けてない人にとっては、ちょっとした練習にもなって一石二鳥です！

パワースポットに行く

パワースポットとは行くだけで癒される・エネルギーが湧いてくる・神秘的な気持ちになるなど特別な場所のことを言います。

日本では歴史ある神社・お寺や森の中にある滝などがパワースポットとして注目されていますね。

女友達と一緒に全国各地のパワースポットを巡るのも楽しいですが、一人で行くと友達に気を使うことなく思う存分パワースポットに居続けられますから多くのエネルギーをもらうことができ心身ともにリフレッシュできます！

まあ科学的根拠のないオカルトとして批判する人もいますが、実際パワースポットと呼ばれている場所に行くと何か得られるものはあるはず！

美術館・博物館に行って感性を磨く

美術館・博物館に行って絵画や芸術作品を見て回ることで教養を深めることができ、感性も磨くことができます。

ただ漠然と作品を見るだけでは、はっきり言って楽しくありません。

じゃあ、どうやって楽しむかというと作品が作られた時代背景・作者の人柄・テーマ・目的なども含めて鑑賞するんです。

映画館に行く

お一人様初心者でも行きやすい場所といえば映画館です！

映画って一人で見に来る人が意外と多いので、女性一人で行っても周りからジロジロ見られることはありません。

ただ休日に話題作を見に行くと家族連れやカップルだらけなので一人に慣れてないと寂しくなります、、、まずは平日に仕事終わりのアフターファイブを使ってナイトショーを見に行くことからはじめて徐々にレベルアップしていきましょう。

トレーニングジムで体をシェイプアップする

休日にやることがなくて悩んでいるなら、月額性のトレーニングジムの会員になってみましょう。

ジムには軽い運動を目的にした器具からムキムキのマッチョを目指すための器具まで、幅広く揃っているので各々の目的に合わせて自由にトレーニングすることができます。

ダイエットやシェイプアップ目的の女性も大勢いるので、興味があるなら見学や無料体験からはじめてください！

またライザップをはじめとする一人一人の目的に合わせてトレーニング内容や食事メニューを決めてくれる、パーソナルジムも流行っています。

専属トレーナーがつくので入会金・月額費は高くなりますが、効果は出やすいです。

一人カラオケをしてストレスを発散する

ヒトカラっていう言葉が定着したように一人でカラオケすることは珍しいことじゃなくなりました。

都市部ではヒトカラ専門店もあるぐらい！

人に聞かせたい訳じゃなくて、好きな歌を好きなだけ思いっきり歌ってストレス解消したいならヒトカラが一番！

休日でも午前中からお昼に掛けての時間帯は、料金が安いのでコスパがいいのもメリットです。

出会いを求めてバーに行く

学校や職場でいい男が見つからなくて出会いがなくて悩んでるなら、バーに行ってみましょう。

バーはお酒を楽しむ場所ですが、大人同士の社交場としての役割も持っています。

女性がカウンターに一人で腰掛ければ、ほぼ間違いなく男性から声を掛けられるので、出会いを求めてバー通いをする女性はたくさんいます。

ただ体目当ての男が多いのも事実なので、本気かヤリモクなのか見分けられるスキルは必要なことを覚えておきましょう。

自分磨き＆女子力をアップさせる過ごし方

美容室に行く

美しい髪をキープしたいなら1ヶ月に1回は美容室に行くのが理想と言われています。

カットはなしでも、プロのスタイリストによるヘアケアやリタッチを受けて女の命とまで言われる髪をベストコンディションで保ち続けましょう。

髪が綺麗だとテンションも上がりますし、周りからも注目を集めることができます。

特に飲み会やコンパなど出会いが期待できる予定があるなら、サロンに行って女としての魅力をアップさせて男たちを魅了してください。

ネイルサロンに行く

ネイルって男性受けが悪くて、ただの自己満足だと思われてしまいますが、自己満足で何が悪いの！？って感じですよね（笑）

自分好みのネイルアートを施すことで可愛くなれて気分が上がりますし、一人でモヤモヤしてるときにはピッタリ！

ネイルサロンの店員さんに仕事や恋愛の愚痴を聞いてもらうのも楽しみ方の一つと言えるでしょう。

エステのモニター体験をする

綺麗になりたい願望が強いならエステの初回無料体験やモニター体験を受けましょう。

通常だと1万円以上するようなエステでも初回は1000円などで受けられるキャンペーンを、多くのエステサロンで実施しているので初回体験を色んなところで受ければ十分綺麗になれます（笑）

自分にあったエステを見つけることもできますね！

ただ、デメリットはあなたもご存じの通り、終わったあとに勧誘があることです、、、

メイクレッスンを受ける

女性がメイクで別人のように変わるのは、女性ならお分かりだと思います。

だから今までのメイク方法を変えるだけで、もっと可愛く綺麗に変身できるというわけ！

そのためには、プロのメイクレッスンを受けてメイクの基礎とテクニックを学びましょう。

評判が良いのは資生堂が提供しているパーソナルビューティーセッションという個室での美容レッスンで、WEBまたは電話から予約を受け付けているので気になる方はチェックしてください。

⇒資生堂のパーソナルビューティーセッションの詳細はココから

脱毛・ムダ毛の処理をする

時間がたっぷりある休日なら、脱毛・ムダ毛処理を慌てず丁寧にできます。

ワキ・腕・脚などの他にもアンダーヘアも整えておくのがベスト。

彼氏はいないし作る予定もないからといってムダ毛を伸ばしっぱなしにすると、それに慣れてしまい女を捨てることになります。

面倒なのは分かりますが、休日などにまとめて処理しましょうね。

洋服を買いにショッピングに行く

休日の過ごし方と言えば、やっぱりショッピング！

別に欲しい洋服がなくても、ふらっとウインドウショッピングするだけでもワクワクできて楽しいですし、気になるアイテムを見つけて衝動買いしちゃうのも醍醐味と言えるでしょう。

その他にもバッグや財布などの小物類やお部屋を彩るインテリア雑貨のお店などを回るのもあり。

一通りショッピングを楽しんだ後はすぐ帰るんじゃなくて、カフェで休憩してから家路につくと充実した日を過ごせたなぁ～って思えるはず！

軽いジョギングをして汗を流す

デスクワークで運動不足だと自覚している、体重が増えてきてダイエットをしたいなら、軽いジョギングをして汗を流しましょう。

いきなり無理して走っても翌日に疲れが残ったり、ケガしたりするリスクがありますから、最初の内は１日５分ぐらいの短い時間からはじめるのがおすすめ。

１日おきとかでもいいので自分のペースで無理のない範囲でジョギングしてください。

景色を見ながら走る、音楽を聴きながら走るのも長く継続させるためのポイント！

ただ走ってるだけだと飽きちゃうので目的や目標を作ってみましょう。

ヨガを習ってみる

ヨガは健康や美容に効果があると言われているエクササイズですが、呼吸法などにも特徴があって精神的にリラックスすることもできます。

運動不足とストレスの両方で悩んでいるならヨガをはじめてみましょう。

ヨガは習う教室によって内容や雰囲気が大きく異なるので、事前に見学や体験レッスンを受けることをお忘れなく！

発祥の地インドで行われている本格的なヨガを教えてくれるところもあれば、日本人向けに改良された馴染みやすいヨガもありますからね。

仕事のスキルアップや資格の勉強をする

今の会社に不安があるとか契約社員などの非正規雇用で働いていて将来が不安なら、仕事のスキルアップや手に職を付けるために資格の勉強をはじめてください。

簿記・経理やプログラミングの技術を身に付ければ大きな武器となりますし、英会話など外国語を習得すれば条件のいい会社に転職しやするなるメリットあり、勉強をして損をすることはありません。

また勤務先に資格手当があるなら、その資格を取ればお給料を上げられますから就業規則や給与規定を見直して、自分が取れそうな資格がない再確認しましょう。

副業をはじめる

日本でも大手企業を中心に副業を認めるところが増えて来ました。

今の時代、会社の給料だけでは普通の生活を維持することすら難しい人も多くて、これからはどんどん副業する人が増えていきます。

昇給が少なすぎるとかボーナスがないなど、お金の悩みを抱えているなら副業をするのが一番の解決策と言えるでしょう。

まとめ

お一人様女子におすすめのアフターファイブや休日の楽しい過ごし方を紹介しましたが、あなたに合ったものは見つかりましたか？

人生は一度きりですから無駄にだらだらする時間が多いのはとても勿体ないこと！

時間を有効に活用することで自分磨き・人脈作り・スキルアップなどができますから、自分自身が何をするべきなのかを今一度考えなしてください。

興味はあるけど一人じゃできないことはカルチャースクールや社会人サークルに参加するのがおすすめです。

また彼氏が欲しいとか30歳までには結婚したいなど恋愛に関することは、若いうちから積極的に行動してください！

女性の恋愛って若い方が有利なのは事実ですから、、、