メンタルヘルス– tag –

ホルモンの中には幸せホルモンと呼ばれるものがあることをご存知でしょうか？ 一度は聞いたことがあると思いますが、正しく理解している人は少ないはず。 そこで今回は幸せホルモンと呼ばれる全3種類のホルモンの作用や分泌を促進させる方法について詳しく...

飲食店で注文が決まったのに店員を呼んでくれない人っていますよね？ いつになったら店員を呼んでくれるんだろう？と思いつつも、痺れを切らしていつも私が呼ぶことになってて腑に落ちないって人は多いと思います。 そこで今回は恋人や友達など他に人がい...

興味が無い男性からしつこく声を掛けられたりアプローチされると相手するのが面倒になりますよね。 はっきりと「私に話しかけないで！」っていうのは流石に相手に悪いし、言える勇気もないときは対処方法に困ると思います。 そこで今回は男性を遠ざけたい...

恋愛をしているときに好きな人のことが気になりすぎて心が弱り病気のような状態になる恋煩い。 勉強や仕事など何をしていても好きな人のことが頭から離れず集中できなくなり、食事の量が減ったり夜も眠れなくなるとメンタルだけではなく体調にも影響を及ぼ...

なんとなく気分が上がらなくて他人と喋りたくない日ってありますよね？ 私は気分が乗らないとき職場へ出勤する最中に同僚や上司を見かけるとできるだけ距離を取って話しかけられないようにしています。 退社のときも同じで他の人が着替え終わってから更衣...